Lecco Ama la Montagna
Il programma delle due giornate di eventi aggiornato al 25 giugno.
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I partner
"Baite filosofiche"
I partner food
Giovedì 8 luglio - Per “scaldare i motori”
Ore 21.00 - Serata dedicata a Romano Perego - a cura dei Ragni di Lecco
Sabato 10 luglio
Ore 7.00, 1 ora - Yoga all'alba, Relax, Castello Innominato
Pratica di yoga per adulti; ritrovo h 07.00 a Somasca per salire insieme dove si terrà la pratica. È consigliabile portare telo o tappetino.
09.00, 2 ore - Tour in ebike alla scoperta del territorio lecchese, Energy e family, Sport Hub Store Il tour, che prevede la presenza di un accompagnatore, ha durata di 2 ore; le ebike e i caschetti sono forniti dall'organizzazione.
09.00, 3 ore - Stage tecnica di corsa e speed hiking, Energy, Piazzale Funivia
Stage con focus su: tecnica di corsa, appoggio del piede, esercizi di propriocezione, respirazione, brevi esperienze pratiche. Necessario essere dotati di equipaggiamento per la corsa: scarpe adatte a terreni fuoristrada, piccolo zaino con borraccia e giacca antivento.
09.00, 3 ore - Avvicinamento all'arrampicata in falesia, Energy, Sport Hub Store
Stage di arrampicata in falesia per principiante; trasporto in falesia e attrezzatura per arrampicata forniti dall'organizzazione.
09.00, 1 ora - Yoga per adulti, Relax, Agriturismo Deviscio
Pratica di yoga per adulti; al termine degustazione di prodotti dell'Agriturismo Deviscio. È consigliabile portare telo o tappetino.
10.00, 3 ore - Sentieri tra acqua e bosco, Relax, Campo de Boi
Facile passeggiata nel fresco del bosco, lungo il fiume; portare: zainetto con acqua, scarpe adatte a terreni sterrati, abbigliamento adeguato.
10.00, 1 ora - Training outdoor over 18, Energy, Neguggio
Allenamento volto al benessere generale che consente di potenziare notevolmente il livello di forma fisica e la performance sportiva. Migliora il tono muscolare, la resistenza alla fatica, l’equilibrio, la mobilità articolare, la flessibilità muscolare e la destrezza motoria.
10.00, 1 ora - Training outdoor junior, Family, Neguggio
30 child (2012-2014), 30 kid (2010-2011), 30 teen (2007-2009), 30 young (2002-2006)
Allenamenti di gruppo all'aria aperta; le lezioni si svolgeranno in gruppi suddivisi per fasce di età, con l'obiettivo di favorire il miglioramento delle capacità motorie, attraverso una proposta e una metodologia stimolante e divertente
10.30, 1 ora – EcoImmersioni, Family, Coop. Sineresi & Agriturismo Deviscio, Agriturismo Deviscio
Aperto a bambini tra 18 mesi e 6 anni e adulti
Lab esperienziale per bambini e adulti con approccio ecopsicologico. A seguire degustazione di prodotti dell'Agriturismo Deviscio
11.00, 1 ora - Training outdoor over 18, Energy, Neguggio
Allenamento volto al benessere generale che consente di potenziare notevolmente il livello di forma fisica e la performance sportiva. Migliora il tono muscolare, la resistenza alla fatica, l’equilibrio, la mobilità articolare, la flessibilità muscolare e la destrezza motoria.
11.00, 1 ora - Training outdoor junior, Family, Neguggio
30 child (2012-2014), 30 kid (2010-2011), 30 teen (2007-2009), 30 young (2002-2006)
Allenamenti di gruppo all'aria aperta; le lezioni si svolgeranno in gruppi suddivisi per fasce di età, con l'obiettivo di favorire il miglioramento delle capacità motorie, attraverso una proposta e una metodologia stimolante e divertente.
11.00, 2 ore - Tour in ebike alla scoperta del territorio lecchese, Energy e family
Il tour, che prevede la presenza di un accompagnatore, ha durata di 2 ore; le ebike e i caschetti sono forniti dall'organizzazione.
13.00, 1 ora - Un Tappo per Toppa! Lab di riciclo attivo, Family, Agriturismo Ponte della Tenaglia
Bambini tra i 7 e gli 11 anni
Laboratorio di costruzione di un portachiavi con tappi di sughero di recupero
14.00, 3 ore - Stage introduzione al trail e ultratrail, Energy, Piazzale Funivia
Stage con focus su: trail, tecniche di corsa in salita e in discesa, come mi vesto, preparazione dello zaino, breve uscita di corsa
15.00, 3 ore - Avvicinamento all'arrampicata in falesia, Energy, Sport Hub Store
Stage di arrampicata in falesia per principiante; trasporto in falesia e attrezzatura per arrampicata forniti dall'organizzazione.
15.00, 2 ore - Tour in ebike alla scoperta del territorio lecchese, Energy e family, Sport Hub Store Il tour, che prevede la presenza di un accompagnatore, ha durata di 2 ore; le ebike e i caschetti sono forniti dall'organizzazione.
16.00, 2 ore e mezza - Essere forti per essere utili - Costruzione pionieristica e hebertismo Scout, Family, Neguggio
Costruzioni con corde
16.00, 3 ore - Sentieri tra acqua e bosco, Relax, Campo de Boi
Facile passeggiata nel fresco del bosco, lungo il fiume; portare: zainetto con acqua, scarpe adatte a terreni sterrati, abbigliamento adeguato.
16.00, 1 ora – EcoImmersioni, Family, Agriturismo Deviscio Bambini tra 18 mesi e 6 anni e adulti
Laboratorio esperienziale per bambini e adulti con approccio ecopsicologico. A seguire degustazione di prodotti dell'Agriturismo Deviscio
16.00, 2 ore - Percorso espressivo attraverso suono, yoga, arte, musica, inglese per bambini, Family, Castello Innominato - pratone della trattoria La Rocca
Bambini tra 5 e 10 anni
Nato dall'idea e competenze di Francesca, Federica e Loretta, SY'AMI è una finestra sull’Essere attraverso l’armonia tra le arti. Suono, Yoga, Arte, Musica, Inglese si fondono in un percorso espressivo, di creatività, divertimento e magia per bambini.
16.30, 2 ore - Il castello dell'Innominato a Somasca: luogo di fede, arte e confine, Relax, Castello Innominato, Somasca
Visita guidata alla Valletta e alla Rocca fino al castello dell’Innominato per poi scendere fino al nucleo storico di Somasca a cura di Laura Valsecchi, guida turistica. Una volta raggiunta la località Somasca, a Vercurago, sarà possibile scendere fino a Calolziocorte e visitare il Giardino Botanico di Villa de Ponti con la mostra: “Lombardia un tesoro di biodiversità” a cura di ERSAF.
17.00, 1 ora - Yoga per bambini, Family e Relax, Campo de Boi Bambini tra 3 e 8 anni con genitori
Si raccomanda di portare un telo mare o tappetino di yoga, una copertina per il rilassamento finale ed è consigliato anche l’anti-zanzare!
18.00, 1 ora - Yoga e meditazione per ragazzi, Family e Relax, Campo de Boi Ragazzi tra 9 e 14 anni
Si raccomanda di portare un telo mare o tappetino di yoga, una copertina per il rilassamento finale ed è consigliato anche l’anti-zanzare!
18.30, 1 ora - Yoga per adulti, Relax, Agriturismo Deviscio
Pratica di yoga per adulti; al termine degustazione di prodotti dell'Agriturismo Deviscio. È consigliabile portare telo o tappetino.
19.00, 1 ora - Stretching e Mindfulness, Relax, Neguggio
Una benefica e rigenerante sessione di stretching insieme all’apprendimento di alcune tecniche di respirazione mindfulness. Il meraviglioso panorama che avremo davanti ai nostri occhi ci regalerà una gioia immensa e termineremo sentendoci pieni di gratitudine. Per qualsiasi livello di preparazione fisica. Portare con sé un tappetino o un asciugamano, acqua e indossare outfit sportivo per outdoor.
Dalle 16.00 alle 19.00 a Campo De Boi: presentazione attività dell'associazione Good Vibes Social Lab con laboratori di giocoleria per tutti
Dalle 16.00 alle 19.00 a Campo De Boi: prova anche tu l'arco nel bosco con 04LION Arcieri dell'Aurora
Ore 17.30 all’Isolago “Echi di Bosco e fiabe” a cura del coro femminile Vandelia
Domenica 11 luglio
09.00, 2 ore - Tour in ebike alla scoperta del territorio lecchese, Energy e family, Sport Hub Store Il tour, che prevede la presenza di un accompagnatore, ha durata di 2 ore; le ebike e i caschetti sono forniti dall'organizzazione.
09.00, 3 ore - Caccia ai tesori del bosco, Family, Campo de Boi Bambini 6-10 anni con genitori
Mini-escursione dedicata a famiglie con bambini. Giro ad anello osservando e scoprendo dettagli nel bosco e qualche piccolo suggerimento per le escursioni in famiglia. Indossare: scarpe/scarponcini da montagna, pantaloni lunghi leggeri, vestiario a cipolla, cappellino. Portare con sé: crema solare, felpa/pile/giacchetta, borraccia con acqua.
09.00, 1 ora - Pilates per Runner, Energy, Campo de Boi Lezione di pilates per prepararci alla pratica sportiva!
09.00, 3 ore - Avvicinamento all'arrampicata in falesia, Energy, Sport Hub Store
Stage di arrampicata in falesia per principiante; trasporto in falesia e attrezzatura per arrampicata forniti dall'organizzazione.
09.30, 3 ore - L'importanza di abbigliamento e attrezzatura in ambito montano, Energy, Piazzale Funivia
Momento formativo su “come vestirsi” in montagna: dalla testa ai piedi andremo a capire meglio materiali, tessuti ed abbinamenti per rendere le uscite montane il più confortevoli possibile. Proveremo insieme quanto appreso con una passeggiata nei dintorni.
10.00, 2 ore - Percorso espressivo attraverso suono, yoga, arte, musica, inglese per bambini, Family, Castello Innominato, pratone della trattoria La Rocca.
Bambini tra 5 e 10 anni
Nato dall'idea e competenze di Francesca, Federica e Loretta, SY'AMI è una finestra sull’Essere attraverso l’armonia tra le arti. Suono, Yoga, Arte, Musica, Inglese si fondono in un percorso espressivo, di creatività, divertimento e magia per bambini.
10.30, 2 ore - Nordic Walking sportivo, Energy, Piazzale Funivia
Attività ad alta intensità per chi pratica già camminata sportiva o corsa e vuole potenziare la parte superiore del corpo attraverso la tecnica efficace dei bastoncini.
11.00, 2 ore - Tour in ebike alla scoperta del territorio lecchese, Energy e family, Sport Hub Store Il tour, che prevede la presenza di un accompagnatore, ha durata di 2 ore; le ebike e i caschetti sono forniti dall'organizzazione.
11.00, 1 ora - Yoga Alignment, Relax, Campo de Boi
Migliora il tuo equilibrio, rinforza i tuoi muscoli scheletrici! Particolarmente adatto se non vuoi più soffrire di mal di schiena o dolori articolari. È consigliabile portare un telo o tappetino.
14.00, 1 ora - Percorso in Joelette per adulti, Relax, Piani d'Erna
Percorso in joelette per due adulti a turno, rivolto a persone con mobilità ridotta o portatrici di handicap
14.30, 3 ore - L'importanza di abbigliamento e attrezzatura in ambito montano, Energy, Piazzale Funivia
Momento formativo su “come vestirsi” in montagna: dalla testa ai piedi andremo a capire meglio materiali, tessuti ed abbinamenti per rendere le uscite montane il più confortevoli possibile. Proveremo insieme quanto appreso con una passeggiata nei dintorni.
15.00, 3 ore - Caccia ai tesori del bosco, Family, Campo de Boi Bambini 6-10 anni con genitori
Mini-escursione dedicata a famiglie con bambini. Giro ad anello osservando e scoprendo dettagli nel bosco e qualche piccolo suggerimento per le escursioni in famiglia. Indossare: scarpe/scarponcini da montagna, pantaloni lunghi leggeri, vestiario a cipolla, cappellino. Portare con sé: crema solare, felpa/pile/giacchetta, borraccia con acqua.
15.00, 2 ore - Tour in ebike alla scoperta del territorio lecchese, Energy e Family, Sport Hub Store
Il tour, che prevede la presenza di un accompagnatore, ha durata di 2 ore; le ebike e i caschetti sono forniti dall'organizzazione.
15.00, 3 ore - Avvicinamento all'arrampicata in falesia, Energy, Sport Hub Store
Stage di arrampicata in falesia per principiante; trasporto in falesia e attrezzatura per arrampicata forniti dall'organizzazione.
15.00, 3 ore - Piccoli Esploratori, Family, Castello Innominato Bambini tra 6 e 10 anni
Mini escursione dedicata a bambini tra 6 e 10 anni non accompagnati. Dopo un primo momento di presentazione e rituale di saluto dei genitori, saremo pronti ad esplorare! Impronte, il profumo dei fiori, la melodia del vento, la terra sotto i piedi... Tutti i sensi saranno attivi e ci lasceremo trasportare da quello che la Natura ci offre. Indossare: scarpe/scarponcini da montagna, pantaloni lunghi leggeri, vestiario a cipolla, cappellino. Portare con sé: crema solare, felpa/pile/giacchetta, borraccia con acqua, merenda, ricambio completo.
15.00, 2 ore - Nordic Walking base, Relax, Castello Innominato
Avvicinamento alla pratica del Nordic Walking lungo il Sentiero Rotary: tecnica e uso dei bastoncini.
15.00, 1 ora - Percorso in Joelette per adulti, Relax, Piani d'Erna
Percorso in joelette per due adulti a turno, rivolto a persone con mobilità ridotta o portatrici di handicap
16.00, 1 ora - Musica Maestro! La montagna in Musica a cura del Corpo Musicale Giovanni Brivio, Family, Campo de Boi
16.00, 1 ora - Percorso in Joelette per adulti, Relax, Piani d'Erna
Percorso in joelette per due adulti a turno, rivolto a persone con mobilità ridotta o portatrici di handicap
17.00, 1 ora - Percorso in Joelette per adulti, Relax, Piani d'Erna
Percorso in joelette per due adulti a turno, rivolto a persone con mobilità ridotta o portatrici di handicap
17.00, 1 ora - Yoga per bambini, Family e Relax, Campo de Boi Bambini tra 3 e 8 anni con genitori
Si raccomanda di portare un telo mare o tappetino di yoga, una copertina per il rilassamento finale ed è consigliato anche l’anti-zanzare!
18.00, 1 ora - Yoga e meditazione per ragazzi, Family e Relax, Campo de Boi Ragazzi tra 9 e 14 anni
Si raccomanda di portare un telo mare o tappetino di yoga, una copertina per il rilassamento finale ed è consigliato anche l’anti-zanzare!
18.00, 1 ora - Stretching e Mindfulness, Relax, Neguggio
Una benefica e rigenerante sessione di stretching insieme all’apprendimento di alcune tecniche di respirazione mindfulness. Il meraviglioso panorama che avremo davanti ai nostri occhi ci regalerà una gioia immensa e termineremo sentendoci pieni di gratitudine. Per qualsiasi livello di preparazione fisica. Portare con sé un tappetino o un asciugamano, acqua e indossare outfit sportivo per outdoor.
18.30, 1 ora - Soft pilates al tramonto, Relax, Campo de Boi
Dopo una giornata di sport tra le nostre montagne, una lezione defaticante di pilates per riequilibrare il corpo e la mente.
Dalle 09.00 alle 18.00 a Neguggio: la Cordata Invisibile; Sentire, ascoltare e connettersi con la nostra terra. Equilibrare noi stessi attraverso un viaggio introspettivo in totale immersione nella natura e con la montagna. A cura del Gruppo Gamma
Dalle 09.00 alle 18.00 a Neguggio: presentazione del documentario sulla figura di Delfino Formenti, tracciatore di numerose falesie del lecchese. A cura di Delfino Formenti, Massimo Colombo e Nicola Rota.
Dalle 10.00 alle 19.00 a Campo De Boi: prova anche tu l'arco nel bosco con 04LION Arcieri dell'Aurora.
Dalle 13.00 alle 19.00 a Campo De Boi: presentazione attività dell'associazione Good Vibes Social Lab con laboratori di giocoleria per tutti.