La psicologia dell'endurance. Strategie e strumenti per allenare la resistenza e affrontare una gara di endurance

La serata vedrà come relatrici la psicologa dello sport Maria Chiara Crippa e la psicologa e psicoterapeuta Melissa Pozzo. Durante l’incontro, che si svolgerà al''auditorium Ghisla di Colico, si parlerà di resistenza, di gestione della fatica e della resilienza, quell’abilità straordinaria di persistere nel raggiungere i proprio obiettivi nonostante ostacoli e difficoltà.

In particolare la dottoressa Crippa parlerà della strategie di mental training, fornendo spunti pratici di applicazione, mentre la dottoressa Pozza introdurrà i partecipanti all'incontro alla metodologia Emdr, che ha dimostrato la sua efficacia anche in ambito sportivo.

Ad accompagnare le relatrici un pool di atleti di alto livello che porteranno la loro esperienza in merito alle tematiche trattate; a conclusione della serata, i partecipanti avranno la possibilità di compilare alcuni questionari con i quali valutare la propria forza mentale che caratterizza molti atleti soprattutto di sport di endurance.