Yoga, tutti i benefici delle torsioni per "disintossicare" l'organismo
Le torsioni sono Asana che consentono al corpo e alla mente di rilasciare le tensioni e all'organismo di disintossicarsi
Le torsioni sono Asana che consentono al corpo e alla mente di rilasciare le tensioni e all'organismo di disintossicarsi
B.K.S. Iyengar è una delle figure di maggior rilievo nell'ambito dello yoga mondiale, per il livello della sua pratica e, soprattutto, del suo insegnamento
Spesso poco conosciute o praticate, queste 4 asana apportano tantissimi benefici a corpo e mente: aggiungile al tuo allenamento e non te ne pentirai!