Dieta e insonnia: quali cibi evitare a cena
Ciò che mangiamo a cena influenza la qualità del sonno: ecco perché è importante evitare gli alimenti sbagliati e preferire quelli più appropriati
Ciò che mangiamo a cena influenza la qualità del sonno: ecco perché è importante evitare gli alimenti sbagliati e preferire quelli più appropriati
Dormire bene è una condizione essenziale per la qualità della vita. Ecco alcuni consigli che ti aiuteranno a dormire serenamente, e a svegliarti con la giusta carica