I benefici del Judo per corpo e mente
Sport nato in Giappone alla fine dell'Ottocento, è oggi una disciplina olimpica e viene praticato in migliaia di palestre. Vediamo quali sono i principali benefici
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Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno nella scelta del corso di autodifesa più adatto alle vostre esigenze
Corso per chi lavora a contatto con la clientela: dall'uso dello spray al peperoncino alle tecniche di difesa, compreso il jeet kune do con il campione del mondo