Seguire un'alimentazione sana e bilanciata è fondamentale per la nostra salute, lo è ancora di più per chi pratica sport. Vediamo cosa mangiare prima della palestra per non appesantirti e fare il pieno di energie
Il Comune brianzolo si è aggiudicato un contributo di 500mila euro dal bando Sport e Periferie. Brambilla: «Questi finanziamenti importantissimi per il territorio»
Il CrossFit sta spopolando anche in Italia. Sempre più persone scelgono questo tipo di allenamento intensivo. Vediamo insieme in cosa consiste, quali esercizi vengono eseguiti e quali benefici porta al tuo corpo